空心菜吃多了好不？

一定危害：

1. 引起胃肠道不适：空心菜含有维生素等营养成分，但过量食用会加重胃肠道负担，导致腹胀、腹泻等不适症状，对于胃肠功能不佳的人更为明显。

2. 导致营养吸收不良：空心菜含有草酸成分，与牛奶、虾等营养元素含量高的食物一起食用，易导致营养吸收不良。

3. 影响病情控制：空心菜含钾元素较高，过量食用可能加重低血压、高钾血症等病情。

好

多吃空心菜对健康是有益的，不会有负面影响。

空心菜是一种富含营养的蔬菜，含有大量的维生素、矿物质和纤维素等营养物质。适量地食用空心菜对身体有益，不会有负面影响。

好

空心菜营养价值较为丰富，一般情况下，健康人群适量吃空心菜有补充营养、促进胃肠蠕动等多种好处，通常不存在特殊坏处。但若过量食用，或对于部分特殊人群而言，吃空心菜则可能存在一定的坏处。