月经不调能喝苦麦菜煲猪骨汤吗?

一、月经不调能喝苦麦菜煲猪骨汤吗?

这是补气血食物，可以吃。

二、苦麦菜萝卜干汤

1. 苦麦菜洗干净切成段（我都是直接用手来拗断的说）

2. 瘦肉切成薄片

3. 首先在锅内加入适量的水煮沸（水的话看你需要多少汤而定） 4. 然后往煮沸的水里加入一勺花生油（记住，是花生油哦）然后把苦麦菜放入水里，轻轻搅动几下，等菜的颜色变了之后再把锅盖盖上。

5. 约一分钟后水再次煮沸，然后把瘦肉放入锅内。放适量的盐。然后再盖上锅盖。

6. 大约三分钟之后，就可以了。

三、苦荞，生菜，西葫芦汤对身体有什么好处和害处

西葫芦

清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结

不宜生吃，烹调时不宜煮得太烂，以免营养损失

四、喝荞麦汤对身体有什么好处

苦荞麦除具有荞麦的营养价值外，还有独特的保健功能。苦荞麦中含有一种特殊的类黄酮物质——芦丁，这种物质能维持血管壁的正常透性与脆性，软化血管，有促进伤口愈合、消炎、抗过敏、止咳、平喘、降血脂的作用。苦荞麦中还有一种疗效成分——维生素E，它具有较强的抗氧化作用，可抑制和消除人体内过剩的自由基，活化巨噬细胞，消除皮肤的色素沉积，增强人体免疫机能，减轻抗癌药物的负作用。苦荞麦中的膳食纤维能促进有毒物质的排泄，降低血清的总胆固醇及 LDL胆固醇的含量。苦荞麦中的活性元素硒在人体内可与金属结合形成一种不稳定的金属—硒—蛋白复合物，有助于体内有毒物质的排除。中医学上普遍认为，苦荞麦具有清热降火、消食化滞、凉血消肿等保健作用。