哺乳期吃平菇回奶吗？为什么吃平菇会回奶呢？

一、哺乳期吃平菇回奶吗？为什么吃平菇会回奶呢？

宝妈在哺乳期间还是要注意饮食的，应该在日常生活中尽量避免会回奶的蔬菜和食物。平菇是不会造成回奶的，哺乳期吃平菇相反对于身体还是有好处的，吃平菇可以排除体内多余胆固醇、糖分，对于消化不良及便秘都是有一定的帮助的。宝妈可以放心的食用。

二、曲麻菜能晒干泡水喝吗

曲麻菜能晒干泡水喝。

功效：

麻菜蛋白质的氨基酸组成中，精氨酸与谷氨酸含量最高，占氨基酸总量的30%，这两种氨基酸都对侵润性肝炎有一定的疗效。精氨酸还具有消除疲劳，提高性功能的作用；谷氨酸能参与神经脑组织代谢，使脑机能活跃，有助于促进人体内抗体的合成，增强机体免疫力，促进大脑机能。

它含有丰富的矿物质钙、铁、铜、镁、锌、锰。钙与锌含量分别是菠菜的3倍和5倍，是芹菜的2.7倍和20倍。钙、锌对维持人体正常生理活动，尤其是对儿童的生长发育有重要的作用。

其中丰富的铁元滑衫肢素有利于预防贫血，多种无机盐和微量元素有利于儿童健康。此外，它还含有丰富的维生素A、维生素B、维生素B等营养成分，是生食蔬菜中的上品，有“凤尾”之称。

扩展资料：

曲麻菜的由来也颇具传奇，传说古代有一位太子在逃亡中，经过一片荒野，前不着村、后不着店，他又累又饿，就在这时，他发现地上有一大片长着锯齿状的叶子、中间有暗红色脉络的野菜。他饿极了，随手就挖了一把吃，发现清香的味道在口中弥散开来，于是他靠这种野菜活了下信世来，并发誓以后一定封赏这种野菜。

后来，他真的当了皇帝，封赏了许多人物，却把这种野菜忘之脑后。十多年后，他的銮驾又经过那里，遇见了当时塌罩救命的野菜，就赶紧让大臣呈上，可吃进嘴里却发现满嘴苦涩，他忙问当地的官员怎么回事？那官员战战兢兢地说，十年前这种野菜是甜的，可是不知为什么就变苦了。

皇帝仰天长叹：“它心中有曲啊！以后就叫它曲菜吧！”这就是曲麻菜名字的来历，尽管传说已无从考证，一种野菜也不会因为没被封赏而改变其味道，但人们对曲麻菜的喜爱是不言而喻的。

参考资料来源：人民网――春采曲麻菜：由来颇传奇 享有“凤尾”美誉

三、曲蔴菜怎么吃好?

生着沾酱吃最有益。