1、绿豆：绿豆有退燥热，降血压的作用，同时对疲劳、肿胀、小便不畅有很好的功效。2、薏米：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。它还能使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点； 3、苦瓜：苦瓜味苦，但具有清暑解毒，清心明目的功效，4、扁豆：扁豆有消暑渗湿、健脾、解毒的功效，嫩荚。注意，扁豆宜红烧，一定要加热煮透，不要做成凉拌菜，以免中毒。 5、菊花：菊花具有清热解暑、醒脑提神的功效，宜夏季食用。菊花可与粳米一起制成菊花粥食用，或泡为菊花茶饮用。
外婆菜是什么菜：梅干菜
日期:2023-09-23
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外婆菜是什么菜：梅干菜
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